曬黑了怎麼(me)快速變白?

美白是廣大女生的執念，但在這(zhè)個夏季裡(lǐ)多少都(dōu)會(huì)被陽光“荼毒”從而變黑。那麼(me)，如何才能(néng)快速變白?吃白？想的太簡單了！如果想通過(guò)日常飲食吃一些所謂的美白食物來白回來，我會(huì)懷疑你其實是嘴饞的借口。一些食物含有美白的成(chéng)分，比如谷胱甘肽，且不說(shuō)這(zhè)成(chéng)分的量很少，就(jiù)說(shuō)食物吃下去後(hòu)被消化分解了，能(néng)起(qǐ)到的效果是微乎其微的。所以，合理飲食即可，不用費盡心思去吃美白餐。

市面(miàn)上也有美白丸這(zhè)類産品，這(zhè)些産品的主要成(chéng)分有L -半胱氨酸（合成(chéng)的谷胱甘肽）、傳明酸、維生素C、維生素E等，這(zhè)對(duì)于曬黑等一些色沉著(zhe)會(huì)有一定美白效果。不過(guò)要注意的是，上述成(chéng)分過(guò)量服用都(dōu)會(huì)有損健康，比如口服超過(guò)1000mg的維生素C，可能(néng)會(huì)引起(qǐ)腹瀉腹痛、胃酸反流甚至導緻溶血、血栓、等問題，所以不要自己随意過(guò)量服用，如果不是合法美白産品，請勿食用。

美白偏方？無用功！

也不要用什麼(me)自制的美白偏方，比如抹珍珠粉、牛奶洗臉泡澡等等，這(zhè)些其實都(dōu)隻是想當然而已，這(zhè)些分子量大，根本無法通過(guò)皮膚角質層，起(qǐ)不到美白效果。曬後(hòu)美白，你可以這(zhè)樣做：像日曬後(hòu)形成(chéng)的黑色素，會(huì)随著(zhe)皮膚的新陳代謝而漸漸排出體外的，所以很多人一到秋冬就(jiù)會(huì)變白一些。

當然了，這(zhè)個就(jiù)是要有耐心去等，而且還(hái)有一個前提，那就(jiù)是嚴格做好(hǎo)防曬，防曬服、防曬帽、遮陽傘、防曬霜等能(néng)用的都(dōu)用上，防止黑色素增加而降低褪黑的速度。想要加速白回來，也可以通過(guò)醫美方法，比如像極光（DPL）、彩光（IPL）光療嫩膚美白，治療比較溫和，但同時(shí)又可以有效擊碎黑色素，加速皮膚新陳代謝，起(qǐ)到美白嫩膚祛斑的作用；

果酸煥膚也可以有美白褪黃嫩膚的功效。

不同濃度果酸對(duì)皮膚作用是不一樣的，濃度越高對(duì)皮膚的作用越深，這(zhè)需要把控好(hǎo)才能(néng)安全有效，所以不建議自己刷酸，還(hái)是交給專業皮膚科醫生操作更穩妥。做好(hǎo)日常護膚工作：首要還(hái)是要做好(hǎo)保濕補水護理，比如面(miàn)膜，可以用專門爲皮膚保濕而研發(fā)、用于醫美皮膚治療後(hòu)修護護膚的醫用敷料。

保濕補水做好(hǎo)了，讓皮膚維持在一個健康的狀态，這(zhè)樣皮膚新陳代謝也會(huì)更快，黑色素也可以更快褪去，同時(shí)水分充足也可以讓皮膚更爲透亮。另外，可以選擇一些有美白成(chéng)分的護膚品，比如如壬二酸、煙酰胺、熊果苷等，原理上就(jiù)是抑制絡氨酸酶的活性，不過(guò)這(zhè)些成(chéng)分作用都(dōu)是有限的，見效也慢，不過(guò)聊勝于無。而對(duì)于天生就(jiù)黑的，想要變白那就(jiù)沒(méi)什麼(me)辦法了，不過(guò)一樣還(hái)是要做好(hǎo)保濕護膚工作，健康的皮膚比美白更重要！

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