做完抽脂手術後(hòu)，要多長(cháng)時(shí)間可以運動？

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做完抽脂手術後(hòu)，要多長(cháng)時(shí)間可以運動？

　　　我想很多人對(duì)抽脂多久後(hòu)可以運動很感興趣的，因爲這(zhè)個會(huì)影響到我們抽脂手術的成(chéng)功，還(hái)是不成(chéng)功。但是我們每天都(dōu)要外出，運動這(zhè)個已經(jīng)成(chéng)爲了很多人不可避免的事(shì)情了。接下來就(jiù)讓我來講講做完抽脂手術後(hòu)，要多長(cháng)時(shí)間可以運動吧！

　　第一天：盡量卧床休息

　　一般來說(shuō)面(miàn)頰、頸部、不太需要限制活動也不需要休息。但其他部位的抽脂至少需要卧床休息24小時(shí)，并保證睡眠。24小時(shí)後(hòu)可根據自己具體的情況做一些簡單的、适量走動，不可以用力，使氣。适量走動能(néng)夠恢複我們身體的肌能(néng)，使手術後(hòu)我們身體氣血更好(hǎo)。還(hái)有畢竟我們第一天身體還(hái)沒(méi)有完全的恢複，需要多多休息。吃一些對(duì)自己身體很有幫助的食物。盡量的把身體的元氣補回來，但必須是遵旨醫囑選擇飲食。

　　一周後(hòu)：力所能(néng)及的運動

　　這(zhè)些部位7天拆線後(hòu)可以輕微活動了，可以參加力所能(néng)及的室外運動，雖然手術部位還(hái)會(huì)出現一些腫脹或者青紫的情況，但是并不會(huì)有并發(fā)症的發(fā)生。不過(guò)此時(shí)，抽脂後(hòu)10天以内，不可以劇烈的運動，最後(hòu)做一些緩和的有氧運動，如走路、慢跑、瑜伽等。這(zhè)些輕微的運動能(néng)讓我們的身體發(fā)生很大的改變。是我們的身體得到有效的鍛煉。從而使自己的身體恢複的越來越好(hǎo)。

　　一個月：運動不受限制

　　抽脂手術一個月後(hòu)，身體已經(jīng)完全的恢複了，此時(shí)不限于運動是否過(guò)于激烈了，隻要在自己的承受範圍之内就(jiù)行了。而且抽脂後(hòu)注意鍛煉，有利于身材的保持哦。

　　可能(néng)我說(shuō)的不夠具體，還(hái)有很多細節的地方沒(méi)有說(shuō)出來，如果大家想知道(dào)更多的關于抽脂多久後(hòu)可以運動，我建議大家去正規的醫院，和醫生好(hǎo)好(hǎo)的聊聊，醫生會(huì)給你很好(hǎo)的回答，這(zhè)對(duì)你是挺有幫助的，最後(hòu)，希望我講的這(zhè)些能(néng)夠幫助到大家，謝謝。